მწვანილების გარჩევა რომ ბევრისთვის თავსატეხია, ეს ყველამ კარგად ვიცით. თუმცა ამის გამო მის მოხმარებაზე უარს მაინც ვერ ვიტყვით, რადგან მრავალმხრივად სასარგებლოა ორგანიზმისთვის და, შეიძლება ითქვას, ყოველდღიური რაციონის აუცილებელი შემადგენელიცაა. ის მდიდარია ვიტამინებით, მინერალებით, ანტიოქსიდანტებითა და ბოჭკოებით, რაც ჯანმრთელობის გაძლიერებასა და შენარჩუნებას მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს.
ახალი ნიორი
100 გრამი
ისპანახი
500 გრამი
კამა
100 გრამი
ნიახური
100 გრამი
პიტნა
100 გრამი
რეჰანი
100 გრამი
რუკოლა
100 გრამი
ტარხუნა
100 გრამი
ქინძი
100 გრამი
ქონდარი
100 გრამი
შაშკვლავი
100 გრამი
ცერეცო
100 გრამი
წიწმატი
100 გრამი



























