ბოსტნეული ადამიანის ყოველდღიური რაციონის აუცილებელი ნაწილია, რადგან მდიდარია ვიტამინებით, მინერალებით, ბოჭკოებითა და ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ორგანიზმის სწორ ფუნქციონირებასა და იმუნური სისტემის გამყარებას უწყობს ხელს. ამიტომაც ჯანსაღი კვების რაციონში სხვადასხვა ფერისა და სახეობის ბოსტნეულის ჩართვა არა მხოლოდ სასურველია, არამედ აუცილებელიც — როგორც ზრდასრულთათვის, ისე ბავშვებისთვის.
არტიშოკი
500 გრამი
ახალი კარტოფილი
500 გრამი
ახალი ხახვი
100 გრამი
ბამია
250 გრამი
ბატატი
1 კგ
ბოლოკი
250 გრამი
ბროკოლი
500 გრამი






































